1 Alimentos secos, cereales y legumbres:
Harina, sémola, cuscús, lentejas, arroz, espaguetis, macarrones, azúcar, pan rallado, frutos secos, avellanas, nueces, galletas.

2 Salsas y condimentos:
Mostaza, concentrado de tomate, cubos de caldo de verdura y pollo, pesto, salsa de soja, salsa worcestershire, tabasco, mayonesa

3 Especias y hierbas aromáticas:
Sal, pimienta molida y en grano, curry, pimentón dulce, cayena, nuez moscada, tomillo seco, romero, orégano, perejil, cebollino

4 Conservas:
Tomate frito, leche de coco, corazones de alcachofas, sardinas, atún, alcaparras, filetes de arenque, mejillones, almejas, remolacha, alubias, lentejas, garbanzos, espárragos, melocotón, piña.

5 Aceites y grasas:
Mantequilla, margarina, aceite de oliva, aceite de girasol.

6 Huevos y productos lácteos:
Leche, nata, queso, parmesano, huevos.

7 Carne, pescado y embutido:
Filetes de pescado (congelado) gambas (congeladas) pollo (congelado), carne picada (congelado). Jamón ibérico, lomo ibérico, chorizo de cantimpalo, salchichón.

8 Frutas, verduras y hortalizas:
Limones, bayas rojas, espinacas (congelado), guisantes (congelado), cebollas, ajos, patatas

9 Bebidas:
Cava o vino espumoso, vino blanco, vino tinto, ginebra, whisky, jerez, brandy, oporto, vermut, zumo frutas variadas, agua mineral